《说谎心理学:为什么不说谎,我们就活不下去?》一书告诉我们：说谎是天生的，诚实需要学习。我们天生爱说谎。说谎驱动了人类的演化，善于说谎的人比其他人更为安定和谐。4岁的孩子已经开始有预谋地说谎；每人每天至少说谎1.5次；在陌生的环境中，每10分钟就会冒出一句谎话；80%的谎言是出于自身利益考虑；……<br />但是，说谎并不容易。谎言到底有哪些征兆？<br />骗子必须要在受到质疑的情况下，思索出有说服力的答案；要小心避免自相矛盾；说出的故事必须和讯问者已经知道的事实相符；必须避免口误；也必须记住自己之前说过的话，才能在被要求重复时不露出马脚。在这么多重任务之余，他们还得控制自己的肢体语言。更需要注意的是，不过度控制自己的行为举动，以免引起怀疑。<br />谎言需要认知、情绪和社交能力的配合。最佳骗子都是那些有魅力、有同理心、有能力比听众预想好几步的人。而撒谎最有效的方法，就是从心里不觉得自己在说谎。最好的谎言家也就是那些最会欺骗自己的人，因为他们在说谎时，真的相信自己的谎言。

[英]伊恩•莱斯利（Ian Leslie），说谎心理与行为研究专家
英国心理学专家、专栏作家、记者。他深谙人们在特定情况下的心理表现，曾经写过《成为总统》（To Be president），深度揭密了美国总统奥巴马入主白宫时的戏剧化情绪与反应。
伊恩研究发现，说谎是一项需要对智力、身体、情绪进行综合自控的心理能力。说谎看起来很简单，但说谎并不容易，谎言将消耗掉更多的心智能量，它将使我们心理失控、人格失调。说谎是人类的基本生存技能，人类通过学习让自己变得更诚实。