在社交场合总是感到不自在？ 一见到生人就想回避？ 在公共场合一说话就紧张？ 总是对自己没信心？ 如何克服羞怯，消除困扰？克服羞怯的85个秘诀，害羞人士必读书。 本书是来自美国研究羞怯的心理专家莉儿·朗蒂为害羞人士打造的新生秘籍。她从羞怯形成的根源谈起，根据自身及其他害羞人士的切身经历，并整理了多位学者的研究成果，总结提炼出了85条羞怯克星，以供害羞人士用以减轻羞怯的症状并彻底告别羞怯。 书中没有晦涩难懂的心理学专业术语，也没有不切实际的泛泛而谈。学习书中85个切实有效的羞怯克星，成功跟羞怯说拜拜。

莉儿·朗蒂，Leil Lowndes国际知名的人际沟通专家，曾出版八本图书，包括畅销书《与人无所不谈》（HowtoTalkt0Anyone）、《人见人爱》（How to Make Arlyorle Fa You），以及有声畅销书《自信交谈》（Conversation Confid I Iin Love witll ence）等。

曾在全美各大城市发表演讲，并定期举办羞怯研习会。接受过数百个电视与广播节目的访问，作品深受《纽约时报》、《芝加哥先锋报》和《时代》杂志的推崇。她的著作曾发表于专业期刊及流行杂志上，包括《时尚》（Vogue）、《男性健康》（Men's Health）、《红书》（Redbook）以及《今日心理学》（Psychology Today）。