道教的养生理论和养生方法,不但范围广泛,而且层次较高,既包括心理和身体的修养,又包括社会和自然的内容。如果说道教文化是一个宝藏,道教的养生理论和方法更是一脉富矿。本书介绍了了道教的知识、养生故事、养生法等,对于丰富我们今天的保健理论和方法,必有好处。