《体育与健康》是高等院校公共体育课程教材，共十章。主要从普通高校的实际情况出发，深入浅出地阐述了体育与健康知识；体育运动与社会教育；体育锻炼的原则、方法及运动处方的应用；体育锻炼与身体健康；体育锻炼与心理健康；体育锻炼与运动损伤；疲劳的产生与消除；体育运动与营养；中国传统养生保健；体质与大学生体质健康标准。在教材内容选择上突出了以育人为宗旨，以引发和强化学生的体育与健康意识，提高体育能力，增进身心健康，养成锻炼身体的习惯为主线。并吸取传统体育养生保健内容和国内外先进的体育理论与方法，突出以学生终身体育能力的培养和身心健康为首位的思想。同时重视教材内容体系的思想性、科学性、时代性和实用性，努力使之成为一部集体育、健康等内容与方法为一体，具有一定特色的普通高等院校体育教育理论教材。<br />全书脉络清楚，内容翔实，通俗易懂，可操作性强。《体育与健康》既可作为普通高等院校（含高职、高专、成人高校）的体育课程教材，又可作为大学生自我体育学习、锻炼、评价的指导用书。