题名:抑郁情绪调节手册 : 十天改善你的自尊
作者:(美) David D. Burns著
出版年:2006
ISBN: 7-5019-5243-4
分类号: B842.6
中图分类: 情绪与情感
译者: 汤臻
定价: 38.00元
页数: 419 页
出版社: 中国轻工业出版社
装订: 平装

《抑郁情绪调节手册》以循序渐进的方式向我们展示了一个系统化的自我治疗方法，共分十个步骤，每一步骤都包含了特定的观点及技术，帮助人们识别、纠正不良的认知模式，改善消极情绪，重获自尊。本书不仅可以帮助那些饱受抑郁、焦虑障碍的患者，而且可以使公众有望找到一种调节情绪的方法，同时还可以供教育工作者及家长使用，帮助青少年建立健康的自尊。