《快乐密码Ⅱ》包括走自己的步伐，才能看到美丽的风景、过去就像河流，要学会从河水中看清自己、接纳自己的处境，才能找到生命的着力点等。人生，从来不是通行无阻的大道，而是曲曲折折的山路，没有人可以预先得到地图，只能自己摸索，过程起起落落，这是人生的必然，只是很多人无法认清这个道理。一旦遭逢困境，饱受苦日子折磨，就笃定地认为人生绝望了，甚至迷失了自己。其实，被苦日子折磨的你我，好比熊熊大火里的一块生铁，烈焰虽然让我们感到痛苦欲绝，却同时让人变得柔软。世间无常，人生的苦乐成败，一切都会过去的，奠忘初衷，让自己的心，不随外境改变就好。当痛苦走过，什么也没有留下，你，还是原来快乐的你。