《健身先健骨》内容简介:近年来，颈椎病、肩周炎、骨质疏松等越来越多的骨骼疾病使人们深受其扰。也许人们并不觉察，正是平时工作生活中的一些不良习惯及行为模式，最终导致自己深受病痛折磨。<br />骨骼是人体的支柱，一旦出现问题，将殃及全身。著名健康专家赵之心提出“健身先健骨”之理论，并编创强身健骨操，帮助人们有效解决骨骼疾病的困扰。<br />《健身先健骨》分健身先健骨、骨骼疾病攻防策略、学做养生健骨操等几个章节，不但从理论上全面普及骨骼健康常识，还用易学、实用、有效的养生健骨操，教会大家用锻炼的方法使自己的骨骼强壮起来。<br /><br />《健身先健骨》卖点：<br />1、图文并茂，实用性强。<br />2、《健身先健骨》作者赵之心具有较高知名度，在中央电视台、北京电视台以及其他很多省市电视台都有合作的健康节目，与北京电视台甚至有每周固定的栏目播出。<br />3、《健身先健骨》则是赵之心在骨骼健康领域多年研究成果的浓缩，可以说是他精华部分内容的集中呈现。<br />4、《健身先健骨》适合企事业单位为员工团购。