《人生11条心理健康要诀》针对会给人心理健康造成伤害的因素，优选出11条有益于健康的标准，进行了全面的介绍。这11条要诀正是一个现代人要想达成健康快乐的生活所要努力遵循的标准。现代人如果能够从这11个方面对症下药，解除给自己心理健康带来危害的方方面面，那么相信我们能够在竞争日益加剧而心理压力日益加重的现代社会找到新的心灵平衡点，保持自己积极而健康的心态去面对我们的工作和生活。