题名:初会瑜伽
作者:(日) 西川真知子著
出版年:2010
ISBN: 978-7-5086-2038-1
分类号: R214
中图分类: 气功
译者: 宋佳静
定价: 22.00元
页数: 128 页
出版社: 中信出版社
装订: 平装
作者:(日) 西川真知子著
出版年:2010
ISBN: 978-7-5086-2038-1
分类号: R214
中图分类: 气功
译者: 宋佳静
定价: 22.00元
页数: 128 页
出版社: 中信出版社
装订: 平装
《初会瑜伽》是一本适合初学者的瑜伽练习书，由日本瑜伽天后率真解读54种体位法。在这本漫画瑜伽练习读本中，作者提倡练瑜伽与其说是为了使身体获得超能力，不如说是为了在日常生活中能有更优雅的举止和身姿。《初会瑜伽》分为五个部分：基本动作、亲近“太阳和月亮”的瑜伽、向自然界学习的瑜伽、为了身心平衡的瑜伽和呼吸法与冥想法的瑜伽。这五个部分都介绍了最基本的瑜伽动作，简单而易学。