《人人都有一颗禅心:心灵养生的不二法门》讲了：禅心不在于避世，而在于悟道，悟出我们人生中最本源的那些真理和规律。禅师们的机锋也并不是在玩口舌游戏，而是通过大脑的思考、心灵的交流，让我们的世界从此柳暗花明，绝处逢生。<br />人人都有一颗禅心，只是，尘世间太多的污垢蒙蔽住了它。久而久之，我们的心中长满了痛苦、焦虑、抱怨、妒忌的杂草，却湮灭了快乐和智慧的根苗。<br />人心会变异，也会衰老，就像空调一样，几年不清理，或者无法再正常工作，或者吹出来的都是有害的废气。因此，我们的心灵跟我们的身体一样，也是需要养护的。以禅涤心，正是心灵养生的不二法门。