《美好五分钟:加深爱恋的100则修习》主要内容：人人都爱听这句话：“我爱你。”你愿不愿意尝试一种全新的方式来表达爱？如果伴侣愿意和你一起共同尝试呢？杜克大学整合医学中心减压觉知疗法项目的创办人布兰特利博士，提供了简单又特别的方法，来帮助人们达成有效而恒久的改变。每天花上五分钟，挑选书里一则修习，与所爱的人做一遍，就会加深你们之间的爱恋。除此之外，若能持续每天练习，你将发现，这美好的五分钟会成为这辈子送给自己最棒的礼物！