“累！”现代人常常以这个字来形容生活。事实上，如何放松自己，注重心理健康，已成为21世纪重要的社会新课题。 生活是连续的挑战。我们重视品位、重视舒畅的身心活动，就应该进一步了解常见的心理问题，以便能反躬自问，及早矫治，追寻快乐美好的人生。 譬如说，一个人情绪低落，做什么事都觉得悲哀、空虚、失意、自责……而且深深被这种感情的施虐所击倒，他没有精神和力气做任何事，也没有什么理想；动作迟