题名:器械锻炼与游戏健身
作者:主编 卓远
出版年:2005
ISBN: 7-80194-780-0
分类号: G883
中图分类: 健美运动（健力美）
定价: 22.00元
页数: 285 页
出版社: 人民军医出版社
装订: 简裝本

本书是一本介绍健身方法的科普读物，分为上、下两篇。上篇器械健身，主要内容包括人体生理运动常识、器械健身基本知识、健身器械分类、常用健身器械应用、力量锻炼方法介绍、家庭哑铃健身法等；下篇体育游戏，主要内容包括家庭体育游戏、竞技体育游戏、素质训练体育游戏等。本书文字精练，方法具体，易于掌握，集娱乐性、趣味性和强身锻炼于一体，是一本适合单位、家庭、个人开展健身锻炼的参考书。