本书根据心理学原理，通过大量的数据，指出青年人自我发展过程中起决定作用的5种因素：兴趣、能力、性格、气质、价值观的重要性，并收录了几十种被证明为行之有效的测量表及测量方法，以及国内大学及专业的基本情况。