全书分成三大部分：“理论篇”、“实战篇”与“附录”。“理论篇”为我们的Cracking System，即提高TOEFL听力的方法、技巧和应遵循的理论原则；“实战篇”中包括了新东方学校TOEFL听力教材Part Two中从1989年1月到1998年5月所有全真题要点的重点讲解与技巧分析。为了方便学员查阅，所有难点题目的重点与技巧讲解均严格按照时间顺序编排，即与新东方学校TOEFL听力教材保持顺序上的严格一致。