提高大学生的现实交流沟通能力，重塑自信是摆脱“瘾症”的治本之途。一是，我们应积极引导大学生理性认识网络，科学使用网络，合理安排上网时间，鼓励他们积极参加校园文化及其他积极向上，健康有益的活动，多与人交往，注意与亲友、师生和同学的关系；二是，帮助大学生确立网络道德，自觉做到遵法守纪，文明上网。三是，给予大学生学习方法和生活方面的具体指导，给予交流沟通技巧方面的指导，让其体验到真实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。总之，要让当代大学生融入和适应现实的社会生活。真正让大学生驾驭电脑这一科技的载体，扬长避短，奔马在理想之路上，一往无前，迅速成长。