★ 开创石原式“断食”理念，让身体享受轻盈活力。<br />★ 清除血液杂质、甩掉危险赘肉，唤醒身体的自愈能力！<br />★ 读者真实体验：血液杂质清除，免疫力提高，6个月瘦10Kg<br />★ 《这样吃最健康》作者姜淑惠•重量级媒体倾力推荐<br />★ 作者作品累计销量超过百万册<br />★ 轰动全亚洲的养生理念，现代人吃得太多了！少吃一顿让你更精神。连日本首相都必须信赖的养生权威理念<br />饮食决定健康，吃对了才能唤醒身体的自愈力。<br />★“空腹力”将带来5大健康革命！<br />1.让血液更清、更干净<br />2.提高免疫力、维持健康<br />3.提高病后康复能力<br />4.不勉强地、安全地达到减肥效果<br />5.脑袋清晰，每天精神饱满<br />内容简介：<br />现代许多人生病的原因，都是因为吃太多。为了让自己生活得更健康，更不容易生病，避免吃太多食物是最简单又最有效的方法。我们现代人，平常都过着吃太多、喝太多的饱食生活，事实上只要稍微留意一下饮食，就能获得健康。<br />因此，本书主张，不要纵容自己的欲望，别让自己吃得太饱，而应该设法维持空腹状态，这就是作者极力主张的“空腹力”效果。随着空腹力的增强，身体状况会越来越好，也会让你觉得心情很舒爽。<br />肥胖是引发高血压和糖尿病等各种生活习惯病的一大主因，而这些疾病又很容易引发更可怕的疾病，如脑梗塞、中风、心肌梗塞等容易致命的疾病。包括人类最大致死性疾病癌症在内，这些疾病会被称为生活习惯病，主要就是因为它们都是饮食等日常生活习惯所引起的。

作者简介：
石原结实
日本自然医学博士，最著名的健康养生专家。
他通过大量患者的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来，他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法，以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使“提高体温、早餐节食”成为日本最流行的养生方式，相关著作畅销百万册。
1985年他在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。
所著书主要有：
◎《36.5℃决定健康》
◎《空腹力革命》
◎《温暖美人减肥法》
◎《温暖美人减肥计划》（即将出版）
◎《神奇的生姜红茶减肥法》（即将出版）