编辑推荐：<br />来自日本百万级畅销书作家外山滋比古教授颠覆性的思考理念—— “忘记”是一件好事！只有先经过忘却的整理，让大脑变得井井有条，再摄取新知识，创意思考才能大显身手。<br />◎风靡日本的全民脑力活化术！<br />◎席卷日本大学和职场，销量已突破10万册！<br />◎日本思考权威教你用忘却力整理大脑——轻松头脑“断舍离”，学习、工作效率加倍！<br />---------------------------------------------------------------------------<br />内容简介：<br />我们从小就被灌输了“忘记”不好的观念，记忆力好的人才能获得赞美。其实，大错特错！忘却和记忆一样重要，两者的关系就像呼吸，要先呼再吸，也就是先排除、再吸收。同样，我们应先通过忘却去整理大脑，再去记忆，才能有效深化、活化所获得的知识。<br />过去知识贫乏，需要强调记忆力的重要。但如今是信息爆炸的时代，如果只知道一味吸收，很容易导致身心的负荷过重。而通过“忘却力”的过滤、整理，适时地舍弃多余的知识信息，就可以让大脑空出更多的空间，以便思路更加清晰。<br />从现在开始，再也不要认为“忘记”是一件坏事了！<br />想要书读得更好、工作更有效率，拼命去记的时代已经过去了！<br />忘却力将帮助你摒除杂念、排遣负面情绪、减轻身心负担，发挥创意、创造个性，迎来无比轻盈自由的人生。<br />---------------------------------------------------------------------------<br />媒体报道<br />颠覆你我的常识！外山老师告诉我们，思考的重点是“遗忘”和“舍弃”，为什么这么说？大学新鲜人和社会新鲜人请务必一读，了解其中的涵义，必定使你恍然大悟。<br />──《读卖新闻》<br />如今我们知道，不管脑子里装有多少知识，也代替不了计算机。然而，作者提醒我们：思考的整理，就是有技巧地遗忘；而遗忘，是为了让想法可以自由产生化合作用。<br />──《朝日新闻》<br />最让人讶异的，无非是作者在20多年前就预见了高度信息化社会的到来，并且提出忘却的重要性和相关做法。畅销，是因为正符合这个时代的需求。<br />──《产经新闻》<br />--------------------------------------------<br />东京大学生和职场人强力推荐<br />．书店里充斥着学习法、时间管理术等讲求效率的指南书籍，我觉得其中，外山老师主张的“忘却力”最为耀眼。<br />．对于擅长死记硬背的大学生来说，这是忠言逆耳。<br />．关于“忘却”的说法，令人印象深刻，真是忘不了啊。<br />．经历了填鸭式教育的我，有着面对专业知识总是囫囵吞枣的坏习惯，该好好反省了。

外山滋比古
日本著名的思考权威和百万级畅销书作家。现为御茶水女子大学名誉教授，曾担任全日本家庭教育研究会总裁，荣获第46回日本放送协会（NHK）放送文化奖。专精英国文学，研究领域横跨语言学、修辞学、创意思考、阅读理论等领域。
著有多本超级畅销书，作品并被收录在日本中学的国文教科书中，且经常被引用做为考试试题，由此可见其影响力之大。